西梅减肥期间可以吃吗

李子是一种健康的水果，其新鲜的果肉含有丰富的营养。适量食用梅干，可以滋润皮肤，促进新陈代谢，增强免疫力。此外，西梅的果肉富含果胶和膳食纤维，食用后能润滑肠道，促进肠胃蠕动，有助于排便，减少毒素和脂肪的积累，从而起到瘦身效果。因此，李子是可以放心食用的。