鱼腥草减肥有用吗

鱼腥草虽然没有直接的减肥效果，但其低热量和丰富的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动和排便，从而对减肥有一定的帮助。通常，鱼腥草是作为凉拌菜或沙拉食用的，其热度与调料的使用量有关。因此，建议在烹饪鱼腥草时尽量减少油、盐和糖的使用。