吃苦菊能减肥吗

苦菊具有很高的营养价值，食用后能为人体提供多种营养元素，维持组织器官的正常生理活动，促进新陈代谢。因此，在减肥期间适当食用苦菊，有助于促进减肥过程。然而，是否能成功减肥主要取决于长期热量的摄入和消耗。如果热量摄入已经超标，再食用苦菊对减肥效果有限。