巴沙鱼吃多了会胖吗

通常，食用沙鱼不会导致热量过高。每100克巴沙鱼的热量为134卡，适量食用不会引发热量问题。鱼类富含蛋白质，脂肪含量低，即使大量食用也不会导致热量超标。此外，巴沙鱼肉质细腻，煮熟后口感嫩滑，易于消化，因此一般不会有过多的能量转化为脂肪储存。