维C泡腾片多久喝一次

维生素C缺乏时喝，最好不超过5天，以免过量。维生素C泡腾片是营养补充剂，不能长期服用。若摄入足够蔬菜和水果，无需补充。过量摄入会导致肾脏负担增加和不良反应，对健康有害。