牛蒡根饭前喝还是饭后喝

建议饭后饮用牛蒡茶，因为牛蒡根泡水具有养生作用。但请注意，牛蒡根是中药，具有一定的药性，对胃有刺激性。因此，最好在饭后喝牛蒡茶。此外，牛蒡根富含水溶性膳食纤维和菊糖，有助于抑制身体对脂肪的吸收，有利于食物消化。一般建议饭后一小时喝牛蒡茶。