一帘幽梦
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2024-09-08 进行了回答
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爬楼梯是一种有益的运动方式,但必须注意节奏以防对膝盖造成伤害和过度疲劳。同时,由于这项运动对膝关节的负荷较大,有膝关节损伤或疾病的人应避免参与,以免诱发或加重病情。因此,虽然爬楼梯有其优点,但在进行时也需谨慎,确保安全。