红豆薏仁水天天喝会怎么样

长期食用赤小豆薏仁可能会对脾胃造成损伤，因为这种食物遇水寒。如果经常饮用，会增加身体的负担，引发腹痛、腹泻、呕吐等肠胃不适症状。特别是对于体质偏寒的人来说，更应避免过量食用，尤其是在空腹时，否则会进一步加重胃肠损伤。因此，虽然赤小豆薏仁有一定的健康效益，但仍需适量，不可长期大量食用。