林亦
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2024-09-07 进行了回答
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蚕豆是减肥期间的理想食物,因为它的热量低且富含蛋白质,有助于提高新陈代谢和燃烧脂肪。然而,需要注意的是,蚕豆含有较多的碳水化合物,如果不能被消耗掉,就会转化为体内脂肪。因此,在食用蚕豆的同时,应适当减少主食中的碳水化合物摄入,避免摄入过多影响减肥效果。