凉音
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2024-09-08 进行了回答
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在夏季进行运动时,应做好防晒措施,如穿着透气、吸汗的衣物和佩戴太阳帽,以保持身体凉爽并降低中暑风险。同时,由于夏季出汗较多,需要及时补充水分,防止脱水。此外,由于夏季运动会消耗更多热量,适当的休息也是必不可少的。