腰不好适合什么运动

建议游泳，如果腰不好可以适当游泳。游泳有助于调节腰部运动，有利于腰部健康。生活中可以选择游泳锻炼身体。其次，可以经常做一些小燕子动作、拱桥动作，促进腰部恢复。有益于人体健康。