生活问答社区 - 分享日常生活小知识

桃胶和胶原蛋白可以同时吃吗

灬鯑飯灬 于 2024-08-17 提问
桃胶和胶原蛋白可以同时吃吗
1举报
晓刚哥
晓刚哥 最佳答案 2024-08-20 进行了回答
0
当然可以。桃胶可以和含胶原蛋白的食物一起吃。富含胶原蛋白的食物有豆制品、鱼类、蛋白质等。其中,鱼类中胶原蛋白的结构与人体最为接近,也是身体组织最容易吸收的胶原蛋白,吸收率也是最高的。桃胶和鱼食并不冲突,所以桃胶配鱼食更好。为了让桃胶味道更好,可以在桃胶里加点鲜奶,还能起到一定的美容养颜的作用。