桃胶和胶原蛋白可以同时吃吗

当然可以。桃胶可以和含胶原蛋白的食物一起吃。富含胶原蛋白的食物有豆制品、鱼类、蛋白质等。其中，鱼类中胶原蛋白的结构与人体最为接近，也是身体组织最容易吸收的胶原蛋白，吸收率也是最高的。桃胶和鱼食并不冲突，所以桃胶配鱼食更好。为了让桃胶味道更好，可以在桃胶里加点鲜奶，还能起到一定的美容养颜的作用。