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减肥期间吃一根烤肠会胖吗

鹤归 于 2024-09-08 提问
减肥期间吃一根烤肠会胖吗
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海星宝宝
海星宝宝 最佳答案 2024-09-10 进行了回答
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偶尔吃一根香肠并不会立即导致体重增加,因为人体脂肪有记忆功能。一根香肠的热量不超过300卡,而人每天需要消耗1200-1500卡路里才能保持体重。如果减肥期间只吃一根香肠,热量摄入不足,反而可能导致体重下降。然而,如果同时摄入大量高热量食物如蛋糕、饼干和巧克力,热量摄入超过需求,长期下来就容易导致体重增加。