傻瓜自蠢
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2024-09-10 进行了回答
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蛋挞虽然美味,但营养不全面,主要含淀粉、蛋白质和糖,缺少维生素和微量元素。其热量较高,一个蛋挞相当于一碗饭的热量,过量食用易导致肥胖。此外,蛋挞中的糖分会消耗体内的钙质,长期食用可能导致缺钙和骨质疏松。最后,蛋挞的高糖高脂可能对心血管健康构成威胁,增加同型半胱氨酸水平。因此,建议适量食用,并补充足够的维生素。