百合小孩可以天天吃吗

百合是一种既可食用又可入药的食物，对儿童有一定的滋补效果。然而，由于百合具有凉性，孩子的肠胃发育尚不完善，如果摄入过多，寒气会在体内积聚，可能刺激脾胃，导致腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议孩子每天食用5-10克的百合干，避免过量摄入。