汗蒸一个月可以蒸几次

建议每周蒸一次身体。在蒸的过程中，身体的新陈代谢速度会加快，导致大量汗液排出。如果你经常出汗，身体就会失去更多水分，毛孔也会扩张并失去弹性，容易感到怕风怕冷，这对健康不利。因此，每周蒸一次可以给你足够的时间恢复，同时具有很好的保健作用。