蛋黄酥一天吃几个合适

建议每日摄取1-2个蛋黄酥。因为每个蛋黄酥的重量约为50-100克，主要由高热量食材如小麦、黄油、蛋黄、白糖等制成，属于高热量食品。适量食用可以缓解饥饿感，但过量则可能引起消化不良，影响身体吸收利用，甚至导致体重增加。因此，建议每天吃1-2个蛋黄酥，小一点的可以吃两个，大一点的吃一个即可。