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八段锦和太极拳哪个好

存在 于 2024-09-05 提问
八段锦和太极拳哪个好
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人生如梦
人生如梦 最佳答案 2024-09-08 进行了回答
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因人而异,八段锦和太极拳各有优势。八段锦柔软易学,适合养生保健;太极拳更具攻击性,可用于自卫和攻击敌人。初学者或体质弱者建议先学八段锦,避免体力消耗过大。学习一段时间后,若对太极拳感兴趣,可再学习太极拳。总之,根据个人情况和喜好自由选择学习。