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杨梅吃多了会长胖吗

答案 于 2024-09-05 提问
杨梅吃多了会长胖吗
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叶飘零
叶飘零 最佳答案 2024-09-06 进行了回答
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杨梅中的葡萄糖和果糖等单糖成分,人体易于吸收并转化为能量。但如果摄入过多,脾胃无法完全消化的糖分会转化为热量储存在体内,从而可能引发肥胖。因此,食用杨梅时应注意适量,避免因过量摄入糖分而导致的体重增加。