社会王
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2024-08-17 进行了回答
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如果你吃了太多的馒头,感到肚子不舒服和胀气,你可以尝试散步或轻轻按摩肚子来刺激胃肠蠕动,帮助消化。此外,也可以服用一些健胃片以增强消化功能。如果你担心因为吃馒头过多而增肥,你可以在晚饭后一小时进行适当的运动,比如打球、跑步、游泳或开合跳等,这样可以消耗掉摄入的热量,降低发胖的风险。