怎样调配出美味且不腻的汤圆馅料？

调配美味又不会腻的汤圆馅料其实不难。秘诀就是少油少糖，多加点蔬菜和肉类。比如用猪肉、虾仁、香菇这些高蛋白低脂肪的食材来搭配糯米粉，既健康又满足。记得要慢慢调馅儿哦，别让它们水分太多了。试试看吧！