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葡萄柚减肥法靠谱吗

南鸳离梦 于 2024-09-09 提问
葡萄柚减肥法靠谱吗
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黑色的白
黑色的白 最佳答案 2024-09-10 进行了回答
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控制饮食和运动是最佳的减肥方式。柚子减肥法是一种在减肥期间,将柚子作为某一餐的主食来食用的方法,因为柚子热量低且富含纤维素,可以增加饱腹感并减少热量摄入,有助于减肥。然而,柚子并不能满足人体所有的营养需求,如果长期以柚子替代主食,可能会导致营养不良。