生活问答社区 - 分享日常生活小知识

吃芋头是升血糖还是降血糖

五月 于 2024-09-09 提问
吃芋头是升血糖还是降血糖
1举报
小丑
小丑 最佳答案 2024-09-09 进行了回答
0
尽管芋头的糖分含量并不高,主要是淀粉,但在人体内需要分解为单糖才能被吸收和利用。此外,煮熟后的芋头热量和含糖量都会增加。因此,食用芋头后,可能会导致血糖上升。对于高血糖和糖尿病患者来说,如果摄入过多的芋头,可能会引发血糖波动,对身体产生不良影响。