吃莲子需要把里面的芯去掉吗

根据个人需求，莲子芯是成熟莲子仁中的绿色胚芽，具有清心安神、疏通心肾、敛精止血的功效。如果莲子没有去核，可以达到更好的医疗保健效果。然而，莲子芯是凉的，对于脾胃虚弱的人来说，吃了可能不利于恢复，甚至可能导致病情进一步加重。因此，建议根据自己目前的身体状况来决定是否吃莲子。