巴旦木吃太多会怎么样

杏仁虽然营养丰富，但过量食用可能导致发胖。每100克杏仁含有近600卡路里和丰富的脂肪，如果热量摄入过多，很可能会导致肥胖。此外，市场上的大部分杏仁都是经过加工和油炸的，这种干燥的饮食容易引发上火、口疮、便秘和尿黄等问题。再者，杏仁中可能含有一些特殊的蛋白质成分，对某些过敏体质的人来说，可能会引发皮肤瘙痒、红肿、腹痛、腹泻和水肿等过敏反应。因此，尽管杏仁有其益处，但适量食用仍是关键。