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奇亚籽坚果藕粉孕妇可以吃吗

听雨喧 于 2024-09-09 提问
奇亚籽坚果藕粉孕妇可以吃吗
痕迹
痕迹 最佳答案 2024-09-11 进行了回答
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孕妇可以适量食用莲藕淀粉,因为它的营养价值高。但要注意不要过度食用,因为大量摄入奇亚籽、坚果和藕粉可能导致消化不良和便秘。此外,这些食物的营养相对单一,过多摄入可能会影响孕妇的健康和胎儿发育。建议每天食用量不要超过30克,以保证均衡营养。