车厘子一天吃多少为宜

樱桃是一种营养丰富的水果，尤其适合10岁左右的孩子食用。适量吃樱桃可以帮助温中健脾，但过量则可能导致上火和消化道不适。此外，樱桃中的铁离子丰富，过多摄入可能会影响其他营养的吸收，同时也会增加肾脏的代谢负担。因此，虽然樱桃有很多好处，但还是要适量食用。