一天喝苏打水不宜超过多少

建议每天摄入苏打汽水的量不超过2瓶。苏打，也就是碳酸氢钠，是其主要成分。市售的苏打汽水为了口感，通常加入白糖。过量饮用对身体不利。对于一般人而言，每日1-2瓶为宜，但胃酸分泌过多的人可以酌情增加。总的来说，适量饮用苏打汽水，以保持身体健康。