减肥期间能不能吃甜瓜

甜瓜是可食用的，且热量低、脂肪不高。它含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维以及钙、铁、铜等营养物质，能补充减肥期间人们的日常能量需求，增强饱腹感，减少对高热量食物的摄入，从而有助于减肥。因此，在减肥期间，适量吃瓜是有益的。