何以为家
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2024-09-12 进行了回答
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甜瓜的摄入需视具体情况而定。作为一种低热量食物,每100克甜瓜仅含有26卡路里,且富含维生素和膳食纤维,有助于肠胃蠕动、解毒、通便和利尿,适量食用可助于减肥。然而,甜瓜中的糖和碳水化合物含量较高,过量食用会使身体无法及时消化代谢,这些物质可能转化为体内脂肪,导致肥胖。因此,合理控制甜瓜摄入量是关键。