青皮甘蔗孕妇可以吃吗

孕妇可以适量吃甘蔗，因为其富含膳食纤维，有助于缓解孕期便秘。同时，甘蔗中的钙、磷、锌、铁等微量元素和氨基酸对胎儿的健康发育非常有益。但是，甘蔗的糖分含量较高，过量食用可能导致口腔不适和妊娠期糖尿病。因此，孕妇在享受甘蔗的美味时，也要注意控制摄入量，避免暴饮暴食。