100%黑巧克力可以减肥吗

100%黑巧克力对减肥有一定的帮助。它无糖添加，脂肪含量低且主要是不饱和脂肪，食用后能软化血管、降低胆固醇和甘油三酯。但要实现减肥效果，还需关注长期摄入与消耗的热量平衡。因此，建议控制饮食并增加运动量以达到减肥目的。