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豆浆可以和虾一起吃吗

白昐 于 2024-09-10 提问
豆浆可以和虾一起吃吗
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张毓兰
张毓兰 最佳答案 2024-09-12 进行了回答
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豆浆和虾可以同时食用,因为它们的营养成分并无冲突。豆浆富含植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、烟酸以及铁、钙等元素;而虾则含有蛋白质、维生素A、B、D、E以及钙、钾、镁、磷、锌、铁、铜等微量元素。然而,由于两者都是高蛋白食物,过量食用可能会增加身体的消化负担,因此建议适量食用。