一切安好
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2024-09-11 进行了回答
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燕窝具有丰富的滋补效果,但并不适合每日食用。因为人体对营养的吸收能力有极限,频繁摄入燕窝可能增加身体负担,导致营养过剩。同时,燕窝价格较高,每日食用会增加经济压力。因此,建议每两天或每周一到两次服用燕窝较为合适。燕窝内含大量蛋白质、氨基酸、矿物质和唾液酸等营养成分,长期食用可美容养颜,养肺补气。