风中等待
最佳答案
2024-08-21 进行了回答
0
秋葵粘液是秋葵的一部分,和吃苹果时喝苹果汁、吃西瓜时喝西瓜水一样。炒菜时一起炒,不喜欢的食物洗掉。这种粘液主要成分富含树胶、阿拉伯胶、羟甲基纤维素等可溶性膳食纤维。当这些纤维随餐服用时,不仅会减少脂肪吸收,降低胆固醇,还吸水膨胀,增加体积,延长食物在胃中的停留时间,减缓碳水化合物的消化吸收,有助于防止餐后血糖上升过快。