凌灵冰梦
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2024-09-14 进行了回答
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三伏天是一年中最热的时期,也是人体阳气最旺盛的时候。在这个时期,适当的游泳对人体有益,可以减肥、强身健体、解暑。然而,需要注意的是,不要在三伏天游泳过久,以免寒气侵入人体,导致感冒加重。此外,如果是户外游泳,务必做好防晒工作,避免晒黑。总之,在三伏天游泳要注意时间和防晒措施,才能达到健康的效果。