每天游泳500米够吗

不同人有不同的游泳距离，需根据个人身体状况确定。健康游泳要求循序渐进，避免游得太快。国际医学会游泳协会建议：10~11岁游500-600米；2~13岁游750-800米；14~50岁游1000米；50~60岁游750~800米；60~70岁游500-600米；10岁前和70岁后游300~400米。