生活问答社区 - 分享日常生活小知识

每天游泳500米够吗

乐总 于 2024-08-17 提问
每天游泳500米够吗
1举报
一中学子
一中学子 最佳答案 2024-08-17 进行了回答
0
不同人有不同的游泳距离,需根据个人身体状况确定。健康游泳要求循序渐进,避免游得太快。国际医学会游泳协会建议:10~11岁游500-600米;2~13岁游750-800米;14~50岁游1000米;50~60岁游750~800米;60~70岁游500-600米;10岁前和70岁后游300~400米。