中豪万达
最佳答案
2024-08-18 进行了回答
0
建议喝完肌酸后多喝水,每天喝1500-2000毫升水为宜。因为肌粉有吸水性,而且增肌粉会增加肌肉中的水分。如果喝水少,会感到口渴,身体的新陈代谢也需要水的参与。缺水也会影响正常的新陈代谢。