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肌酸粉怎么吃

琦染 于 2024-08-17 提问
肌酸粉怎么吃
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十二
十二 最佳答案 2024-08-20 进行了回答
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建议在运动前半小时或运动后1-2小时,每次五克肌酸粉,每天一次。坚持6个月才能看到明显效果。肌酸粉是一种化学物质,能增加肌肉爆发力和耐力,有利于肌肉合成、增加体积和快速补充能量,促进新肌肉生长,使身体更强壮。