狗柔
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2024-08-18 进行了回答
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首先,站直,把手放在腿上。然后同时伸开双腿1米,跳的时候保持微微弯曲。之后,把手举过头顶,因为每个人的韧带,如果可以的话击掌,不能忽视它。当你最终再次跳跃时,将腿和手臂缩回到初始位置。