最健康的睡眠姿势是哪些

躺在右边。人类的心脏位于胸部的左侧，胃肠道的所有开口都在右侧，肝脏也位于右侧。右侧卧位可以降低心脏压力，有利于血液循环和肝脏代谢。同时，右侧位更有利于消化道对食物的吸收和运输，气血运行顺畅，排毒抗病。但睡姿不是绝对的，比如右侧卧会影响右肺的运动，不适合肺气肿患者。