乌龙茶有安神作用吗

乌龙茶的安神效果并不显著。作为一种半发酵茶，它经过多个步骤包括采摘、萎凋、摇青、炒制、揉捻和烘焙制成。虽然在发酵过程中会损失一些营养成分，但乌龙茶仍含有咖啡因和茶碱，饮用后能直接被人体吸收，刺激大脑皮层，保持中枢神经系统的兴奋状态。因此，通常来说，乌龙茶并没有镇静的作用。