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李子的热量

董金龙 于 2024-09-13 提问
李子的热量
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桃之妖妖
桃之妖妖 最佳答案 2024-09-13 进行了回答
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李子是一种低热量的水果,每100克约含有38卡路里。它含有丰富的果酸、维生素、蛋白质和氨基酸,不仅热量低,脂肪含量也很低,非常适合在减肥期间适量食用。李子中的果酸有助于促进肠道蠕动和吸收能力。然而,需要注意的是,过量食用李子可能导致肠胃不适和腹泻。因此,在享受李子的美味时,也要控制好食量。