李子的热量

李子是一种低热量的水果，每100克约含有38卡路里。它含有丰富的果酸、维生素、蛋白质和氨基酸，不仅热量低，脂肪含量也很低，非常适合在减肥期间适量食用。李子中的果酸有助于促进肠道蠕动和吸收能力。然而，需要注意的是，过量食用李子可能导致肠胃不适和腹泻。因此，在享受李子的美味时，也要控制好食量。