醉凡尘
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2024-09-16 进行了回答
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莲子具有清热降火的功效,能有效缓解由上火、失眠、便秘引起的心火和口舌生疮。此外,莲子粥还能益气健脾,安神益智,有助于中和胃酸,缓解胃痛症状。粥的消化和吸收也有利于肠胃蠕动,帮助排便。对于心气不足、脾气暴躁、烦躁、疲劳、失眠的人来说,食用莲子粥是非常合适的。