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为什么减肥不建议吃凉拌菜

元素送 于 2024-09-12 提问
为什么减肥不建议吃凉拌菜
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倩倩
倩倩 最佳答案 2024-09-15 进行了回答
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在减肥期间,我们应避免食用高热量、高脂肪、高盐和高糖的食物。然而,并非所有的凉拌食品都不适合减肥者。例如,凉菜的热量较低,营养价值高,且有助于消化和通便,对减肥有所帮助。但是,一些热量较高的凉拌食品,如花生、鸡爪和猪蹄,不建议在减肥期间食用,以免影响减肥效果。