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藕粉早上还是晚上吃

悲喜 于 2024-07-31 提问
藕粉早上还是晚上吃
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潇湘雨
潇湘雨 最佳答案 2024-08-07 进行了回答
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莲藕淀粉富含淀粉、蛋白质、糖、纤维素、矿物质等营养成分。早晨是人体消化吸收的最佳时间,吃藕粉可以更好地吸收营养,发挥其营养价值。晚上消化功能差,莲藕淀粉吃多了不能完全吸收,可能引起消化不良症状。过度使用容易发胖,一般建议早上吃藕粉。