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夏天吃李子有什么营养

小牛牛 于 2024-09-12 提问
夏天吃李子有什么营养
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羽镜
羽镜 最佳答案 2024-09-12 进行了回答
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梅子是一种具有寒性属性的中药和食品,医学上发现它不仅能够生津止渴,还能活血化瘀、消肿利尿。对于肝病患者来说,每天食用两三个李子可以有效治疗慢性肝炎。此外,李子中的维生素B12有助于促进体内血红蛋白的再生,适量食用可以补充铁质,对贫血患者有益。每天食用新鲜李子还可以使皮肤更有光泽,预防上火和痘痘的产生。然而,过量食用李子并不推荐。