生活问答社区 - 分享日常生活小知识

苹果煮熟吃有什么功效

左手边 于 2024-09-13 提问
苹果煮熟吃有什么功效
1举报
迷呀
迷呀 最佳答案 2024-09-16 进行了回答
0
熟苹果具有多种健康益处。首先,它富含维生素和抗氧化剂,能提高人体免疫功能,降低血糖和血压,抗菌消炎,抑制胆固醇产生,有助于延缓衰老和增强免疫力。其次,熟苹果更易吸收,能减少对胃肠道的刺激,补充营养,改善肠胃功能。此外,熟苹果中的碘含量丰富,是香蕉的8倍,橘子的13倍,对预防大脖子病有一定作用。因此,多吃熟苹果有益于身体健康。