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李子一天最多吃几个

心悦意动 于 2024-09-13 提问
李子一天最多吃几个
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秋知叶一
秋知叶一 最佳答案 2024-09-16 进行了回答
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吃李子的量应视年龄和身体状况而定。成年人一天可吃5-6个,孩子则适合2-3个。李子能促进消化酶分泌,但过量可能引发胃酸过多、腹泻等问题。儿童的消化系统较弱,所以建议食用量减半。对于肠胃不适或疾病的人,不建议吃李子或只吃一两个。他们应保持清淡饮食,避免食物刺激胃肠黏膜,引发腹痛和腹泻。