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石榴籽可不可以吃下去

峰老智 于 2024-09-13 提问
石榴籽可不可以吃下去
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峥嵘
峥嵘 最佳答案 2024-09-13 进行了回答
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石榴籽是可以食用的,它们富含抗氧化剂如维生素C、E和红石榴多酚,有助于防止黑色素沉着,清除体内自由基,改善暗黄肤色,并有助于排毒,延缓皮肤衰老。然而,对于肠胃功能较弱的人,应避免过量食用,因为石榴籽含有坚硬的纤维素,可能增加肠胃负担,导致消化不良等症状。此外,牙齿不好的人也应适量食用,可以选择榨汁或用酒浸泡。